インスタ画像サイズ変更ツール — 写真1枚をインスタの全30サイズに一括リサイズ
写真を1枚読み込むだけで、フィード投稿・ストーリーズ・リール・カルーセル・広告・プロフィール写真まで、インスタで使うサイズをまとめて書き出します。切り抜きの中心は自分で指定でき、選んだサイズは1つのZIPにまとまります。無料・登録不要・透かしなし。画像はこの端末から出ないため、iPhoneでもAndroidでもパソコンのブラウザでも同じように動きます。
インスタの画像サイズ早見表
- フィード投稿：1080 × 1080 px（正方形）、1080 × 1350 px（4:5 縦長）、1080 × 1440 px（3:4 縦長）、1080 × 566 px（横長）
- ストーリーズ・リール：1080 × 1920 px（9:16）
- プロフィール写真：320 × 320 px
ここに画像をドロップ
タップしてファイルを選択 · PNG / JPG / WEBP / GIF · 最大20MB
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インスタの画像サイズ一覧【2026年版】
全30フォーマットのサイズ早見表
上のツールに入っているプリセットを、用途別にすべて掲載しています。インスタは横幅が320 px未満の画像を320 pxまで拡大し、1080 pxを超える画像は1080 pxまで縮小します。ここに載せたサイズの横幅がすべて1080 pxなのはそのためです。フィードで写真が切り取られずに表示されるのは縦横比が1.91:1〜4:5の範囲に収まっているときだけで、プロフィールのグリッドは投稿した比率にかかわらずすべてのサムネイルを3:4に切り取ります。
サイズは時点でInstagramヘルプセンターおよびMetaの広告仕様で確認しています。各プリセットの技術的な詳細はInstagramリサイザー リファレンス（英語）にまとめています。
フィード投稿
| フォーマット | サイズ |
|---|---|
| フィード — 正方形 | 1080 × 1080 px |
| フィード — 縦長 4:5 | 1080 × 1350 px |
| フィード — 縦長 3:4 | 1080 × 1440 px |
| フィード — 横長 | 1080 × 566 px |
プロフィール写真
| フォーマット | サイズ |
|---|---|
| プロフィール写真 | 320 × 320 px |
カルーセル投稿
| フォーマット | サイズ |
|---|---|
| カルーセル — 正方形 | 1080 × 1080 px |
| カルーセル — 横長 | 1080 × 566 px |
| カルーセル — 縦長 4:5 | 1080 × 1350 px |
| カルーセル — 縦長 3:4 | 1080 × 1440 px |
ストーリーズ・リール
セーフゾーン（1080×1420 px）は、インスタの上下のUI（ユーザー名・キャプション・各種ボタン）に文字やCTAが重ならない範囲です。文字やボタンを入れるストーリーズはこのサイズで作ると安全です。
| フォーマット | サイズ |
|---|---|
| ストーリーズ — 全画面 | 1080 × 1920 px |
| ストーリーズ — セーフゾーン | 1080 × 1420 px |
| リール — カバー | 1080 × 1920 px |
| リール — 全画面 | 1080 × 1920 px |
発見タブ・ハイライト
| フォーマット | サイズ |
|---|---|
| 発見タブ サムネイル | 1080 × 1080 px |
| ハイライト カバー | 1080 × 1920 px |
インスタ広告
| 広告フォーマット | サイズ |
|---|---|
| フィード広告 — 正方形 | 1080 × 1080 px |
| フィード広告 — 横長 | 1080 × 566 px |
| フィード広告 — 縦長 | 1080 × 1350 px |
| ストーリーズ広告 — 全画面 | 1080 × 1920 px |
| ストーリーズ広告 — セーフゾーン | 1080 × 1420 px |
| リール広告 | 1080 × 1920 px |
| カルーセル広告カード | 1080 × 1080 px |
| 発見タブ広告 | 1080 × 1080 px |
| ショッピング広告 — 正方形 | 1080 × 1080 px |
| ショッピング広告 — 横長 | 1080 × 566 px |
インスタショッピング
| フォーマット | サイズ |
|---|---|
| 商品画像 — 正方形 | 1080 × 1080 px |
| 商品画像 — 縦長 | 1080 × 1350 px |
| ショップタブ カバー | 1080 × 1080 px |
| コレクション カバー | 1080 × 1080 px |
インスタライブ
| フォーマット | サイズ |
|---|---|
| ライブ サムネイル | 1080 × 1920 px |
インスタ用に画像をリサイズする手順
-
1
写真を読み込む
このページ上部のボックスに画像をドラッグするか、クリップボードから貼り付けるか、タップしてファイルを選びます。JPG・PNG・WebP・GIFに対応し、20MBまで読み込めます。
-
2
切り抜きの中心を決める
プレビューをクリックまたはドラッグして、必ず画面に残したい位置を指定します。選んだすべてのサイズがその点を中心に切り抜かれるため、正方形の投稿でも9:16のストーリーズでも顔が中央に収まります。
-
3
必要なサイズを選ぶ
使うフォーマットにチェックを入れるか、「すべて選択」で30サイズすべてを選びます。比率どおりに切り抜くなら「枠いっぱいに切り抜く」、何も切らずに白い余白で比率を合わせるなら「全体を収める（余白）」を選びます。
-
4
ダウンロードする
「まとめてZIPでダウンロード」を押すと、選んだサイズがフォーマット名付きのファイル名で1つのZIPにまとまります。アップロードは一切行われず、処理はこのタブの中だけで完了しています。
インスタのアプリやスマホのギャラリーで作業したい場合は、iPhone・Android向けの手順ガイド（英語）をご覧ください。リールや動画投稿をリサイズしたい場合はInstagram動画リサイザー（英語）を使います。
4:5と3:4、どちらの縦長で投稿する？
フィードでの見え方を優先するなら1080 × 1350 px（4:5）、プロフィールのグリッドを優先するなら1080 × 1440 px（3:4）です。どちらもインスタが正式に対応しています。4:5はフィードで切り取られずに表示できる最も縦長の比率で、スクロール中に占める面積が最大になります。3:4はグリッドがすべてのサムネイルを切り取る比率なので、フィードとグリッドの両方で切れずに表示される唯一のサイズです。迷う場合は4:5で投稿し、被写体を中央75%の範囲に収めておけば、グリッドで切られても欠けません。
4:5を選ぶ — 1080 × 1350 px
フィードでのリーチを重視するときはこちら。フィードで切り取られずに表示できる最も縦長の比率で、スクロール中に占める面積が最大になります。ただしプロフィールのグリッドでは3:4に切られます。
3:4を選ぶ — 1080 × 1440 px
グリッドの見た目を重視するときはこちら。ポートフォリオ、ショップ、プロフィールを見てもらう運用に向きます。フィードとグリッドの両方で切れずに表示される唯一のサイズです。
インスタで写真が切れるのはなぜ？
フィードが受け付ける縦横比は1.91:1（横長）から4:5（縦長）までで、この範囲を外れた画像は自動的に切り取られます。ここでいう縦横比（アスペクト比）とは、画像の横幅と高さの比のことです。1080 × 1350 pxなら4:5、1080 × 1920 pxなら9:16になります。
実際に「切れた」と感じやすいのは、次のような画像です。
- スマホのスクリーンショット — 近年の端末は19.5:9前後で、4:5よりはるかに縦長です。上下が切られます。
- パノラマ写真 — 1.91:1より横長のため、左右が切られます。
- カメラの16:9書き出し — 横長側の上限1.91:1に近いものの、縦位置で撮ると範囲外になります。
プロフィールのグリッドは別のルールで切ります。グリッドは投稿した比率にかかわらず、すべてのサムネイルを3:4に切り取ります。そのため、フィードでは切れていない正方形や4:5の投稿でも、グリッドでは上下が切られて見えます。「フィードでは大丈夫なのにプロフィールで切れている」のはこれが理由です。
投稿前にインスタの対応サイズへリサイズしておけば、どこを切るかをインスタではなく自分で決められます。上のツールで切り抜きの中心を指定しておくと、選んだすべてのサイズがその点を基準に切り抜かれます。
切らずに全体を表示する方法（白フチ・余白）
全体を残したいときは、切り取るのではなく余白を足して対応比率に合わせます。上のツールで「全体を収める（余白）」を選び、目的のサイズを指定すると、写真は白いキャンバスの中央に置かれ、残りは余白（いわゆる白フチ）で埋まります。何も切り取られず、ファイルはインスタが受け付けるサイズになります。
逆に、余白を出したくない場合は「枠いっぱいに切り抜く」を選びます。端は切れますが、先に切り抜きの中心を指定しておけば、残したい被写体が枠から外れることはありません。
どちらのモードでも画像を引き伸ばすことはありません。元の縦横比は常に保たれるため、顔やロゴが横に伸びて歪むことはありません。
画質・ファイル形式・ファイルサイズの考え方
すべてのプリセットが横幅1080 pxである理由。インスタは1080 pxより大きい画像を1080 pxまで縮小し、320 pxより小さい画像を320 pxまで拡大します。最初から横幅ちょうど1080 pxで書き出しておけば、インスタ側で再サンプリングする余地がなくなり、画面で確認したとおりの絵がそのまま投稿されます。
画質が落ちるのは「縮小」ではなく「再保存」。元のデータから一度だけ縮小するかぎり、画質が目に見えて落ちることはありません。劣化するのは、実際の解像度を超えて引き伸ばしたときと、JPEGとして何度も保存し直したときです。Resizoは元ファイルから一度だけ高品質補間でリサイズし、JPEGを品質92で書き出します。これは、インスタが投稿時に行う再圧縮によってそれ以上の画質差が見えなくなる水準を上回っています。
JPG・PNG・WebPの使い分け。写真はJPGです。インスタはアップロードされた画像をいずれにせよJPEGに変換するため、最初からJPEGにしておけば変換が一度減ります。PNGは、ロゴや文字入れ画像のように色がフラットで輪郭がはっきりした図版だけに使ってください。こうした画像はJPEG圧縮で輪郭にノイズが出ます。WebPはどちらより軽量ですが、インスタが投稿時に再エンコードするため、得られるのは画質ではなくアップロード時間の短縮です。
別の用途で「◯MB以内」のようにファイルサイズの上限が決まっている場合は、書き出したあとに指定サイズまで画像を圧縮するツール（英語）を使ってください。
写真はこの端末から出ません
ここに写真を読み込むと、ブラウザがそれをメモリ上に読み込み、HTML5のCanvasに描画します。リサイズも切り抜きも形式変換も、すべてそのCanvas上で、利用者自身の端末の中で行われます。アップロードの工程が存在しないため、サーバー上に消すべき控えもなく、保存期間の設定も、退会すべきアカウントもありません。
実際に確かめられます。ブラウザの開発者ツールを開き、ネットワークタブに切り替えた状態で画像をリサイズしてみてください。画像を運ぶ通信は1件も発生しません。保存もされないため、タブを閉じればメモリからも消えます。Resizoが写真の控えを持たないのは、そもそも受け取っていないからです。
無料で、書き出した画像に透かしは入らず、登録も不要です。運営費はこのページに表示される広告でまかなっており、利用者のファイルを対価にしてはいません。詳細はプライバシーポリシー（英語）をご覧ください。
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よくある質問
インスタの投稿画像は何ピクセルがベストですか？
正方形なら1080×1080px、縦長なら1080×1350px（4:5）、横長なら1080×566pxです。2025年5月からは1080×1440px（3:4）も正式に対応し、これはフィードとプロフィールのグリッドの両方で切り取られずに表示される唯一のサイズです。プロフィールのグリッドは現在すべての投稿を3:4でプレビューします。縦長の投稿はフィードで占める面積が最も大きくなります。
インスタのストーリーズのサイズは何pxですか？
ストーリーズは1080×1920px（縦横比9:16）です。現在のスマートフォンなら画面いっぱいに表示されます。リールのカバー画像も同じサイズです。
画質を落とさずにインスタ用にリサイズするには？
元のデータから一度だけ、インスタの規定どおりの横幅にリサイズすれば、縮小によって画質が目に見えて落ちることはありません。画質が落ちるのは、実際の解像度を超えて引き伸ばしたときと、JPEGとして何度も保存し直したときです。Resizoは元ファイルから一度だけ高品質補間でリサイズし、JPEGを品質92で書き出します。これはインスタが投稿時に行う再圧縮によって、それ以上の画質差が見えなくなる水準を上回っています。手元にある最も大きな元データから始め、横幅ちょうど1080pxで書き出してください。
アップロードした写真はサーバーに送信されますか？
いいえ。処理はすべてブラウザ内でHTML5のCanvas APIを使って行われます。画像が端末から外に出ることはありません。サーバーにもクラウドにも保存されません。
インスタのリールに最適なサイズは？
リールは1080×1920px（9:16の縦型）です。重要な被写体や文字は中央のセーフゾーンに収めてください。上端およそ250px、下端およそ340pxはキャプション、ユーザー名、各種ボタンで隠れます。リールはプロフィールのグリッドでは1:1に切り取られて表示されるため、上下ぎりぎりに大事な要素を置かないようにします。
インスタのカルーセル（複数枚投稿）のサイズは？
カルーセルは全スライドの縦横比をそろえると最もきれいに見えます。1080×1350px（4:5の縦長）がフィードで最も大きく表示されます。インスタは2枚目以降を1枚目の比率に合わせて切り取るため、投稿前にすべての画像を同じサイズにそろえてください。カルーセルは最大20枚まで投稿できます。
インスタのプロフィール写真のサイズは？
プロフィール写真は320×320pxの正方形でアップロードします。スマートフォンでは直径およそ110pxの円形で表示されるため、被写体を中央に置き、円形マスクで切り取られる四隅には大事な要素を置かないでください。あらかじめ円形に切り抜いておきたい場合は円形切り抜きツール（英語）が使えます。
インスタは4:5と3:4のどちらで投稿すべきですか？
フィードでの見え方を優先するなら1080×1350px（4:5）、プロフィールのグリッドを優先するなら1080×1440px（3:4）です。どちらもインスタが正式に対応しています。4:5はフィードで切り取られずに表示できる最も縦長の比率で、スクロール中に占める面積が最大になります。3:4はグリッドがすべてのサムネイルを切り取る比率なので、フィードとグリッドの両方で切れずに表示される唯一のサイズです。迷う場合は4:5で投稿し、被写体を中央75%の範囲に収めておけばグリッドで切られても欠けません。
写真を切らずに全体をインスタに投稿するには？
インスタが写真を切り取らずに表示するのは、縦横比が1.91:1（横長）から4:5（縦長）の範囲に収まっているときだけです。この範囲を外れた画像は切り取られます。全体を残すには、切り取るのではなく余白を足して対応比率に合わせます。上のツールで「全体を収める（余白）」を選び、目的のサイズを指定すると、写真は白いキャンバスの中央に置かれ、残りは余白で埋まります。何も切り取られず、インスタが受け付けるサイズになります。
インスタで写真が勝手に切れるのはなぜですか？
フィードが受け付ける縦横比は1.91:1から4:5までで、その範囲を外れた画像は自動的に切り取られます。これとは別に、プロフィールのグリッドは投稿した比率にかかわらずすべてのサムネイルを3:4に切り取ります。そのため、フィードでは切れていない正方形や4:5の投稿でも、グリッドでは上下が切られます。投稿前にインスタの対応サイズへリサイズしておけば、どこを切るかをインスタではなく自分で決められます。
インスタ用の画像はJPGとPNGのどちらで保存すべきですか？
写真はJPGです。インスタはアップロードされた画像をいずれにせよJPEGに変換するため、最初からJPEGにしておけば変換が一度減ります。PNGは、ロゴや文字入れ画像のように色がフラットで輪郭がはっきりした図版だけに使ってください。こうした画像はJPEG圧縮で輪郭にノイズが出ます。WebPはどちらより軽量ですが、インスタが投稿時に再エンコードするため、得られるのは画質ではなくアップロード時間の短縮です。
スマホでもインスタ用に画像をリサイズできますか？
できます。ResizoはiPhoneでもAndroidでもスマートフォンのブラウザで動作し、アプリのインストールは不要です。ページを開いて画像を選び、必要なサイズを選んでダウンロードするだけです。処理は端末内で完結するため、Wi-Fiでもモバイル通信でも動作は変わらず、写真がアップロードされることもありません。
複数のサイズをまとめてダウンロードできますか？
できます。必要なサイズにチェックを入れて「まとめてZIPでダウンロード」を押すと、選んだサイズがすべて1つのZIPファイルにまとまります。ファイル名にはフォーマット名が入るため、どれがどのサイズかを開かずに判別できます。ZIPの作成もブラウザ内で行われます。
無料ですか？透かしは入りますか？
無料です。書き出した画像に透かしは入らず、アカウント登録も必要ありません。運営費はこのページに表示される広告でまかなっています。処理は端末内で完結するため、元の写真も書き出した画像も、権利はそのまま利用者のものです。
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